معرفی کتاب غلبه بر کمرویی

کتاب پیش رو اثر دیگری از روانشناس مشهور فرانسوی پل ژاگو هست که در مجموعه ای از نشر ققنوس چاپ شده است . این کتاب یکی از بهترین کتاب ها در زمینه افزایش اعتماد به نفس و جرات مندی است.

هدف از معرفی کتاب حاضر این است که به کمروها نشان دهیم چه باید بکنند تا علل متعدد این نارسایی را از میان بردارند و بتوانند در برابر هر کس و در هر شرایطی صاحب خصوصیاتی شوند که نشانه اعتماد به نفس ، خونسردی و خویشتنداری شان باشد . کمروها تاکنون به اندازه کافی از تنگناها و ناتوانی هایی که آنها را عذاب می‌دهد رنج کشیده اند بنابراین به نظر من توصیف آن بیهوده است و در اینجا فقط به آنچه از لحاظ عملی و کاربردی برای کمرو ها اهمیت دارد می پردازم . در آغاز به همه می گویم هر چقدر هم کمرو باشید باز هم می توانید تزلزل ناپذیر و پرجرئت شوید.

  • این کتاب شامل ۱۰ سر فصل با عنوان های :
  • علت های کمرویی
  • برنامه واکنش زا
  • تعادل مزاجی
  • سیمای برون
  • تاثیر پذیری
  • استقلال و آزادی
  • تسلط و تخیل
  • کم رویی عاطفی
  • برای تقویت اعتماد به نفس
  • به خودتان اعتماد داشته باشید است.

نیروی تخیل جوشان می‌تواند موجب توهم های بیشمار و بی اساسی شود .نیروی تخیل می تواند دشواری های عادی را بزرگ جلوه دهد و وسوسه های رنج‌آور تولید کند . برای چاره کردن آن باید خود را زیر نظر بگیریم تا عادت کنیم که اشخاص و اشیا را به طور کامل و درست بسنجیم . افرادی که از قوه تخیل کاملا بی‌بهره‌اند به ندرت کمرو هستند. آنها از اتکا به نفس آرام و ناخودآگاه حیوانی بهره مندند . برعکس شخص با تخیل چون تحت تاثیر حدس و گمان و پیش‌بینی‌های خویش است به محض اینکه حدس و گمان او با نگرانی از رویدادی نامساعد درمی‌آمیزد دچار تشویش می‌شود.

هنگامی که شخصیت را بدان گونه که می خواستید داشته باشید ، به مدت طولانی و دقیق در نظر مجسم می کنید، عملاً نیروی واکنش زای تخیل را دارا شده اید . تصویرهایی که شما به این وسیله در ذهن خود خلق می کنید این گرایش را خواهند داشت که در شما اصلاحاتی همگون با خودشان به عمل بیاورند . تا زمانی که دیگر به آن می اندیشید آنها از بین نمی روند بلکه برعکس همانند دیگر یادبودهای شما در ضمیر ناخودآگاهتان پدیدار می ماند و در یک کلام تقریباً مداوم حتی در هنگام خواب بر شما اثر می‌گذارد. اگر آن میزان اعتماد به نفس را که مایل به داشتن آن هستید به تخیل درآورید ، برای دستیابی به آن آزمندی زیادی در خود احساس خواهید کرد؛ درست به منزله آن که قطعه های گوناگون خصوصیاتی را که چنین اعتماد به نفسی از آن حاصل می‌شود در کنار هم گذاشته باشد . بنابراین از بلندپروازی های خود برای رسیدن به حداکثر بازده دست برندارید .

برای من این کتاب بسیار جالب بود؛ به خصوص نگاه متفاوت آن به تلقین و اراده و راهکارهای عملی که ارائه می دهد . شما می توانید این کتاب را تهیه کنید و از گام های عملی آن استفاده کرده .این کتاب نه تنها عوامل روانی بلکه به کند وکاو عوامل جسمی نیز می پردازد و چشم‌انداز خوبی را به ما ارائه دهد .دگرگونی هایی را هم در ارتباط با فعالیت های اجتماعی و بیرونی و هم در جهت تحول درونی افراد در نظر گرفته است. این کتاب با این جمله پایان یابد:

عامل اصلی خمودی ، تلقین پذیری از خارج است. این حرف را همچنان باید مکرر بشنویم . در همه جا کسی پیدا می شود که بگوید : کاری نمی‌شود کرد ،هیچ کس نمی داند چگونه خود را اصلاح کند ، اعتماد به نفس حاصل نمی شود، شخصیت را نمی توان تغییر داد و مانند اینها. با آنها بحث نکنید با خود بگویید : من می توانم و من می خواهم . سپس خود را با آرامش کامل پی بگیرید

” من می توانم و من می خواهم”

مشخصات کتاب

  • عنوان: غلبه بر کمرویی
  • مطمئن، استوار و پر جرئت شوید و اعتماد به نفس پیدا کنید
  • نویسنده: پل ژاگو
  • ترجمه: حسین بنی احمد
  • انتشارات: ققنوس
  • تعداد صفحات: ۱۲۸
  • قیمت : ۷۰۰۰ تومان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *