کتاب فعال سازی خوشحالی Activating Happiness

اگر افسرده اید، بی انگیزه هستید یا فقط احساس خوشحالی نمی کنید، حتما می دانید که برخی چیزها در زندگی تان نیاز به تغییر دارد و با این که تغییر کردن می تواند سخت و دشوار یا طاقت فرسا به نظر آید، فعالیت های ساده ای هستند که می توانید در هر روز انجام دهید تا خلقتان را بهبود بخشید و شادی تان را به راه اندازید. با گذشت زمان، این فعالیت های به ظاهر کوچک در واقع، ذهن شما را تغییر داده و مسیر زندگی و دید شما نسبت به دنیا را شکل خواهند داد.