به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب اصول و مبانی مایندفولنس Mindfulness

ناشر: ساوالان

نویسنده: آیدا رشیدی شیراز

گروه بندی: گردآوری و تلفیق

موجودنیست!
  • قطع: وزیری
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 306
  • شابک: 9789647609937
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1400
  • کد محصول: 44066
  • بازدید: 622 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۴ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۴:۴۴
#ادبیات واقع گرایانه#روانشناسی#خودپروری#ادبیات ایران#کتاب مصور#گردآوری و تلفیق

معرفی کتاب اصول و مبانی مایندفولنس

مایندفولنس یعنی توجه هدفمند در زمان حال و با ویژگی هایی چون احساس، همدردی، کنجکاوی و پذیرش. ب کمک این مفهوم خواهید دریافت که چگونه به جای حسرت خوردن برای گذشته و نگرانی برای آینده در زمان حال زندگی کرده و از آن لذت ببرید.