این کتاب نشان می دهد که چرا لازم است همه افراد در پیش گرفتن زندگی شاد و رضایتمندانه را در اولویت قرار دهند و با ارائه سه روش دستیابی به شادی را آسان تر می سازد. نویسنده ابتدا درک یافته های علمی مربوطه را برای شما ساده تر می سازد و چگونگی به کار گیری آن ها را روشن می کند، سپس تمرین هایی برای دستیابی به شادی ارائه می دهد و در انتها استدلال هایی قانع کننده را برای برگزیدن شادی به عنوان یک هدف در زندگی در اختیار می گذارد. با کمک اثر پیش رو آخرین یافته های دانش شادی و رضایتمندی را در اختیار خواهید داشت و با دنبال کردن مسیر شادکامی از اثرات ویژه ای که بر زوایای گوناگون زندگی تان به جای خواهد گذاشت بهره مند خواهید شد.