به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب غلبه بر بی خوابی Overcoming Insomnia

ناشر: مرسل

نویسنده: ایزابل تویوس

مترجم: محمود ثابت نژاد

گروه بندی: پزشکی

49,000 تومان
36,750تومان
25 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 96
  • شابک: 9789649722597
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1393
  • کد محصول: 89074
  • بازدید: 329 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۲ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۰۶
#ادبیات آمریکا#دهه 2000 میلادی#پزشکی#سلامت#بهداشت#بیماری ها

معرفی کتاب غلبه بر بی خوابی

خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن انسان‌ها است. انسان‌ها با خواب کافی می‌توانند سلامتشان را حفظ کنند، کارآیی مغز را افزایش بدهند و بازدهی خودشان را در طول روز بالا ببرند. اگر بنا به هر دلیلی به بی‌خوابی دچار شده‌اید، باید برای درمان آن اقدام کنید. ایزابل تویوس در کتاب غلبه بر بی‌خوابی درباره‌ی انواع بی‌خوابی‌ها، عواملی که سبب بی‌خوابی می‌شوند و روش‌های غلبه بر بی‌خوابی مطالبی جذاب نوشته است.