کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن Negative Self-Talk and How to Change It

خودگویی منفی آن‌قدر گسترش پیدا کرده است که حتی می‌توان آن را بیماری خودگویی منفی نامید. این نوع گفت‌وگو شما را برای شکست آماده می‌کند، بنابراین وقتی با خودتان منفی‌نگرانه گفت‌وگو می‌کنید، عینا مغزتان را برای شکست خوردن آماده می‌کند.در این کتاب یاد می‌گیری که وقتی با خودت صحبت می‌‌کنی، چه چیزی باید بگویی. هدف کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن این است که موثرترین و کاربردی‌‌ترین روش‌های موجود برای ایجاد عادت گفت‌‌وگوی مثبت با خود و غلبه بر آثار مخرب خودگفتاری منفی را در اختیارتان قرار بدهد.