به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب ذهن سوار mind rider

ناشر: نسل نواندیش

نویسنده: شهرام اسلامی

گروه بندی: روانشناسی

169,900 تومان
127,425تومان
25 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 192
  • شابک: 9786222209094
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1403
  • کد محصول: 135262
  • بازدید: 199 بار
  • تاریخ آپدیت: ۳۱ تیر ۱۴۰۳ ساعت ۰۸:۰۱
#روانشناسی#خودپروری#سلامت#ادبیات ایران#دهه 2020 میلادی

معرفی کتاب ذهن سوار

در چند دهه‌ی اخیر، پژوهش‌های مختلفی درباره مدیریت استرس و تأثیرات آن بر ارتقای بهداشت روانی و جسمی صورت گرفته است. نتایج این پژوهش‌ها نشان‌دهنده تأثیر مستقیم و غیرمستقیم مدیریت استرس بر بهبود اختلالات روانی و مشکلات جسمی بوده است. در این کتاب، ماهیت و دلایل وجود استرس و مهارت‌های مدیریت استرس به تفصیل بیان شده است.