کتاب اراده کافی نیست Willpower Is Not Enough

بسیاری از مردم تصور می کنند که چیزی که معتاد به آن احتیاج دارد اراده است ، اما این همه ماجرا نیست. هنگامی که شخصی کنترل دارو یا فعالیت خود را از دست داده است ، تلاش برای کنترل مصرف آن تقریبا هیچ نتیجه ای ندارد. از آنجا که منبع اعتیاد خود دارو یا فعالیت نیست بلکه تمایل به تغییر خلق و خو است ، بهبود موفقیت آمیز به این معنی است که در نهایت شیوه زندگی خود را تغییر داده و شیوه زندگی اعتیادآور را کنار بگذاریم. کتاب «اراده کافی نیست» به شما نشان می دهد که چگونه می توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید و از اعتیاد خود رهایی یابید. آرنولد واشتون در کتاب حاضر توضیح کاملی در مورد جنبه های متعدد اینکه اعتیاد چیست و چگونه بر زندگی تأثیر می گذارد و چه چیزی باعث ایجاد آن می شود، ارائه می‌دهد. خواندن این کتاب برای اعضای خانواده و دوستان فرد معتاد بسیار مفید است. در نیمه دوم کتاب اطلاعات ارزشمندی در مورد نحوه ترک وجود دارد و این چیزی است که این کتاب را منحصر به فرد و بسیار مفید می کند. درک کاملی از اعتیاد به شما ارائه میدهد و اگر واقعا می خواهید برای بهبودی کامل خود یا فرد دیگری اقدام کنید، این کتاب همان چیزی هست به شما کمک می کند