کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم How to Think About Exercise

چگونه به ورزش فکر کنیم اثر دیمن یانگ، نگاهی به چگونگی تاثیر ورزش بر طرز فکر و احساس ما غالبا به نظر می رسد که وجود ما به دو دسته تقسیم می شود: بدن و ذهن ، گوشت و روح ، حرکت و تفکر. در مطب یا محل کار ما "کارگران ذهن" هستیم ، با اجسام اضافی. در سالن بدنسازی کشش ، دویدن و بلند کردن داریم ، اما ذهن ما بیکار است. دیمون یانگ این ایده را به چالش می کشد ، و نشان می دهد چگونه تناسب اندام می تواند بدن و ذهن ما را با هم توسعه دهد. او با کمک فلسفه باستانی و مدرن لذت ها ، فضایل و ایده های بزرگ تناسب اندام را کشف می کند. با ورزش هوشمندانه ، ما به تکامل میرسیم: لذت بردن و تقویت کامل وجود ما. مدرسه زندگی به بررسی سوالات بزرگ زندگی اختصاص یافته است: آیا کار می تواند الهام بخش باشد؟ چرا اجتماع مهم است؟ آیا روابط می تواند یک عمر دوام داشته باشد؟ ما همه پاسخ ها را نداریم ، اما شما را به سمت انواع ایده های مفید هدایت می کنیم - از فلسفه گرفته تا ادبیات ، از روانشناسی گرفته تا هنرهای تجسمی - که برای تحریک و تغذیه ارائه شده اند.