در مقدمه ی نویسنده ی این کتاب آمده است: «به هنگام گام برداشتن در جهان، بی همراه نیستیم. نیایش های ما ناشنیده گرفته نمی شوند. نیرویی با نرم ترین دل به آن گوش می سپارد. وقتی دریچه ی جهان درونمان را می گشاییم، جهان بیرون ما نیز تغییر می کند. زندگی به گوش سپردنی ملایم متحول می شود. در جایگاه هنرمندانی همنوا با کائنات مورد نوازش و دلجویی و هدایت قرار می گیریم». این کتاب در دوازده فصل با عناوین «هفته ی 1. کشف حس منشا»، «هفته ی 2. کشف حس توازن»، «هفته ی 3. کشف چشم انداز»، «هفته ی 4. کشف حس ماجراجویی»، «هفته ی 5. کشف حیطه ی شخصی»، «هفته ی 6. کشف حد و مرز خویشتن»، «هفته ی 7. کشف میزان حرکت»، «هفته ی 8. کشف حس تشخیص»، «هفته ی 9. کشف حس توانمند ساختن خویشتن»، «هفته 10. کشف حس رفاقت»، «هفته ی 11. کشف حس صداقت» و «هفته ی 12. کشف حس منزلت» نوشته شده است.