به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب رهایی از استرس Stress relief

ناشر: ذهن آویز

نویسنده: مجموعه ی نویسندگان

گروه بندی: روانشناسی

180,000 تومان
126,000تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 176
  • شابک: 9786001181078
  • نوبت چاپ: 7
  • سال چاپ : 1401
  • کد محصول: 31474
  • بازدید: 270 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۲ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۲۲
#ادبیات واقع گرایانه#روانشناسی#خودپروری#ادبیات ایران

معرفی کتاب رهایی از استرس

نویسنده ی کتاب پیش رو از طریق بررسی معنا و مفهوم استرس، واکنش افراد به آن، اثرات این حالت بر بدن و دیگر خطرات ناشی از اضطراب و همچنین معرفی انواع استرس و انواع عوامل استرس زا به ارائه ی راهکارهای مقابله و کنترل این فشار روانی می پردازد.