به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب کتاب کار ذهن آگاهی 1 The Mindful Way Workbook

ناشر: وانیا

نویسنده: جان تیزدال

مترجم: فرناز کشاورزی ارشدی

گروه بندی: خودپروری

430,000 تومان
301,000تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: وزیری
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 240
  • شابک: 9786008496601
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1399
  • کد محصول: 33610
  • بازدید: 291 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۱۴
#ادبیات آمریکا#ادبیات واقع گرایانه#دهه 2010 میلادی#روانشناسی#خودپروری

معرفی کتاب کتاب کار ذهن آگاهی 1

نویسنده ی کتاب پیش رو با به کارگیری نوین MBCT، برنامه ی جامع هشت هفته ای را که شامل تمرینات عملی، مثال های موثر و پرسش و پاسخ های کاربردی است، به منظور تقویت مهارت ذهن آگاهی، پیشگیری و درمان افسردگی و مقابله با دیگر مشکلات هیجانی ارائه می دهد.