به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

کتاب آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن The Ultimate Weight Solution Food Guide

ناشر: نشر ثالث

نویسنده: فیلیپ مک گراو

مترجم: گیسو ناصری

گروه بندی: آشپزی

4,000 تومان
25 %
موجودنیست!
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 240
  • شابک: 9789643803964
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1387
  • کد محصول: 36171
  • بازدید: 490 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۱:۳۳

معرفی کتاب آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن

بررسی مهمترین کشفیات علمی در مورد راهکارهای بهداشتی و پزشکی کاهش وزن و فراز و نشیب های تغذیه ای در این زمینه است. در این کتاب دستورالعمل هایی برای دستیابی به سلامت بدن و خلاص شدن از چاقی و اضافه وزن بیان شده و یک دستورالعمل 30 روزه غذایی در این زمینه برای افراد چاق ارایه شده است. نویسنده ابتدا به اهمیت متابولیسم بدن انسان و فرایند جذب انواع مواد غذایی اعم از چربی ها، هیدارت های کربن و پروتئین ها اشاره کرده و سپس نحوه حفظ و نگهداری صحیح این مواد رد بدن را شرح داده است. نگاه طی یک برنامه غذایی منظم که در آن سبزیجات و میوه ها نقشی اساسی دارند ارایه نموده و نمونه هایی از دستورات غذایی در سه وعده صبح، ناهار و شام را برای این قبیل از افراد معرفی کرده است.