به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم ACT on Life Not on Anger

ناشر: سایه سخن

نویسنده: جورج اچ ایفرت

مترجم: مهدی اسکندری علی صاحبی

گروه بندی: سلامت

330,000 تومان
231,000تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 276
  • شابک: 9786006304144
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1400
  • کد محصول: 37668
  • بازدید: 473 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۵۹
#ادبیات آمریکا#دهه 2000 میلادی#روانشناسی#خودپروری#سلامت

معرفی کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم

نوشتاری روانشناسی-رفتار درمانی که هدف از تالیف آن ارائه راهکار های جدید مبنی بر پذیرش و تعهد، راهبردهای علمی و عملکردهای اثربخش به شکل تمرین های ساده و مفید برای کنترل خشم و دستیابی به یک زندگی عاری از درد و رنج است . این کتاب به شما می آموزد که چگونه درد و رنجی را که سبب خشم در شما و دیگران می شود از راه تمرکز انرژی کاهش دهید و با شفقت رفتار کنید.