در دوره ای که شما، نوجوانان از همه طرح تحت فشارها و تنش های گوناگونی قرار می گیرید داشتن نیرو و توانی شگفت انگیز که بتواند در کاستن از شدت و سختی ها و گرفتاری های زندگی به شما کمک کند بسیارمهم و باارزش است. دارا بودن چنین نیرو و روحیه ای به شما این امکان را می دهد که احساسی خوب نسبت به خود داشته باشید تا بتوانند با اطرافیان تان روابطی موثر و مستحکم برقرار کنید. این کتاب قصد دارد شما را با مثبت اندیشی و مثبت نگری آشنا کند تا از این راه نه تنها بتوانید احساس ها، باورها و دیدگاه های مثبت و سازنده را در خود پرورش دهید بلکه یاد بگیرید که چگونه احساس ها، باورها و دیدگاه های منفی و آزاردهنده را از خود دور سازید.