کتاب حال عالی Feeling Great

کتاب «حال عالی» اثر «دیوید برنز» قدمی فراتر از تمام هرآن چیزی ست که در کتاب های «از حال بد به حال خوب» و «وقتی اضطراب حمله کند» با آن روبرو شده ایم. کتابی علیه همه ی آن حجم عظیم دارودرمانی و جلسه های متعدد مشاوره و روانکاوی که برای بسیاری از افراد فرایندی سخت و جانکاه و آسیب زاست. «حال عالی» با نوآوری شگرفش در درمان فوبیاها، ترس ها، اضطراب ها و سایر مشکلات ذهنی و روانی، راه تازه ای پیش روی همه ی کسانی می گذارد که می خواهند خودشان، خودشان را درمان کنند بدون اینکه همه ی عمرشان را با وابستگی به درمانگران و داروها بگذرانند. تمرین های این کتاب با متدی پیشرفته تر از کتاب های پیشین برنز، راه حل هایی سریع تر و آسان تر پیش روی مخاطبش می گذارد تا بتواند بدون نگرانی از بازگشت بیماری اش، آن را پشت سر بگذراد. شناخت درمانی که «دیوید برنز» و همکارانش طی پنجاه سال ابداع کرده اند، امروز یکی از عالی ترین شیوه های درمانی ست که افراد را بی نیاز ار داروها و گفت وگوها می کند، آن هم در زمانه ای که تاثیرات مخرب داروهای شیمیایی، نه فقط روان بیماران که جسم آنها را نیز با مشکلات فراوانی روبرو کرده است. روند کند و فرسایشی اغلب روش های درمانی دیگر، موجب شده است که افراد در طول زمان، با کنار رفتن مشکلات گذشته، با مشکلات جدیدی روبرو شوند. به همین دلیل روشی که برنز و همکارانش در کتاب «حال عالی» ابداع کرده اند با تاکید بر تسریع فرایند درمان و بدون بازگشت بودن بیماری ، اهمیت بسیار بیشتری در میان بیماران و روان درمانگران پیدا کرده است.