به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب آگاهانه خوردن Eating Mindfully

ناشر: دایره

نویسنده: سوزان آلبرز

مترجم: اصغر اندرودی

گروه بندی: سلامت

140,000 تومان
98,000تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 240
  • شابک: 9789646839984
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1398
  • کد محصول: 48957
  • بازدید: 468 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۰۶:۲۳
#ادبیات آمریکا#ادبیات واقع گرایانه#دهه 2000 میلادی#روانشناسی#خودپروری#سلامت

معرفی کتاب آگاهانه خوردن

در این کتاب خواهید آموخت که بی فکر و توجه بودن چگونه به شکلی ناشناخته شیوه غذا خوردن شما را به تباهی می کشاند، و چگونه خود را به صورت مشکلات خوردن بروز می دهد. شما در این باره بینش به دست خواهید آورد که چرا متوجه و به فکر بودن، که البته در نقطه مقابل بی توجه و بی فکر بودن قرار دارد، میتواند مهارت های ارزشمندی را در اختیار شما بگذارد تا عنان اختیار روش خوردن خودتان را در دست بگیرید.