به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

آگاهانه خوردن تنها راه لاغری Eating Mindfully

ناشر: فراانگیزش‏‫

نویسنده: سوزان آلبرز

مترجم: مجموعه ی مترجمان

گروه بندی: سلامت

120,000تومان
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رحلی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 95
  • شابک: 9786008694922
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1400
  • کد محصول: 106049
  • بازدید: 373 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۴ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۳:۴۶
#ادبیات آمریکا#ادبیات واقع گرایانه#دهه 2000 میلادی#روانشناسی#خودپروری#سلامت

معرفی آگاهانه خوردن تنها راه لاغری

در این کتاب خواهید آموخت که بی فکر و توجه بودن چگونه به شکلی ناشناخته شیوه غذا خوردن شما را به تباهی می کشاند، و چگونه خود را به صورت مشکلات خوردن بروز می دهد. شما در این باره بینش به دست خواهید آورد که چرا متوجه و به فکر بودن، که البته در نقطه مقابل بی توجه و بی فکر بودن قرار دارد، میتواند مهارت های ارزشمندی را در اختیار شما بگذارد تا عنان اختیار روش خوردن خودتان را در دست بگیرید.