کتاب غلبه بر خشم و احساس تنهایی Overcoming Anger and Loneliness

کتاب «غلبه بر خشم و احساس تنهایی» اثر «پیمان آزاد» است. در قسمتی از کتاب می خوانیم: «نفی نیازها مشکلی را حل نمی کند. با سرکوب نیازهای غریزی، موجودی می شویم عاطل و باطل! برای برآوردن نیازهاست که باید با دیگران ارتباط برقرار کنیم. در این ارتباط است که ما می توانیم درس بگیریم و درس بدهیم. در این ارتباط ها است که می توانیم خود را و دیگران را بشناسیم. در این شناخت است که راه درست را انتخاب می کنیم. چرا که زندگی در خلاء نمی گذرد. زندگی در ملاء، یعنی در اجتماع می گذرد. همین جا بگویم که در جریان این ارتباط ها هیچ اشکالی ندارد که عصبانی هم بشویم. خشم هم بگیریم. ولی نباید با خشم و عصبانیت بمانیم. در صورتی که پس از خشمگین شدن و عصبانیت متوجه شدیم که حق با ما نبوده است. بهترین راه این است که عذرخواهی بکنیم. در اینجا سلامت روانی انسان مشخص می شود. سلامتی انسان، در گرو عصبانیت نیست. همه ما در معرض واکنش های خشم آلود هستیم.» این کتاب را انتشارات «البرز» منتشر کرده است.