کتاب کاهش وزن Weight Loss

مشکل اصلی ما غذا نیست بلکه آنچه که باعث ایجاد این مشکل شده است رژیم غذایی است. محروم کردن خود از غذا خوردن کفر نعمت است و سودمند هم نیست. برای پیروزی و رسیدن به هدف که همانا داشتن یک وزن مطلوب است خود را آماده کنید، از ذهن نیمه هشیارتان که فرمانبردار شماست بخواهید تا از شما اطاعت کند و به این باور بنگرید که فردی خوش‌قیافه و خوش اندام هستید.