کتاب آدم بسیار حساس The Highly Sensitive Person

آیا تخیل قوی و رویاهای واضح دارید؟ آیا داشتن زمانی برای تنهایی هر روز به اندازه غذا و آب برای شما ضروری است؟ آیا به گفته دیگران «خیلی خجالتی» یا «خیلی حساس» هستید؟ آیا سر و صدا و سردرگمی به سرعت شما را تحت تأثیر قرار می دهد؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است یک فرد بسیار حساس (HSP) باشید. بسیاری از ما هر چند وقت یکبار احساس می کنیم که بیش از حد تحریک شده ایم، اما برای افراد بسیار حساس، این یک روش زندگی است. در این کتاب پیشگامانه، دکتر الین آرون، که خود فردی بسیار حساس است، به شما نشان می دهد که چگونه این ویژگی را در خود شناسایی کنید و از آن در موقعیت های روزمره بهترین استفاده را ببرید. در کتاب آدم بسیار حساس متوجه خواهید یافت: • تست های خودارزیابی برای کمک به شناسایی حساسیت های خاص خود • راه هایی برای تنظیم مجدد تجربیات گذشته ی خود در پرتو یک نور مثبت و کسب عزت نفس بیشتر در این فرآیند • بینش در مورد اینکه چگونه حساسیت بالا بر روابط کاری و شخصی تأثیر می گذارد • نکاتی در مورد نحوه برخورد با برانگیختگی بیش از حد • اطلاعات در مورد داروها و زمان درخواست کمک • تکنیک های غنی سازی روح و روان با تکیه بر سال‌ها تحقیق و صدها مصاحبه، کتاب «اآدم بسیار حساس» نگرش شما به خود و دنیای اطرافتان را تغییر می‌دهد. کتاب آدم بسیار حساس توسط مینو پرنیانی ترجمه شده است. این کتاب را نشر آشیان منتشر کرده است.