کتاب غلبه بر تعلل ove‌rcoming procractination

این کتاب "غلبه بر تعلل" (چگونه می توان علی رغم مشکلات و سختی های زندگی به روش عقلانی بر اهمالکاری غلبه کرد) یکی از کتاب‌های کمتر شناخته شده آلبرت الیس است، اما یکی از مهم‌ترین کتاب‌های او است (چون واقعا چه کسی حداقل بعضی اوقات کارهایش را به تعویق نمی‌اندازد؟). اگر در حال بهبودی از یک بیماری روانی مانند افسردگی، احتکار اجباری، یا اختلال خوردن هستید، این امر به ویژه مهم است. چنین تلاش هایی برای تغییر نیاز به تلاش قابل توجهی دارد و به تعویق انداختن آن اغلب یکی از بزرگترین موانعی است که با آن روبرو خواهید شد. این کتاب طلاست! توضیحات کتاب به خوبی بر اساس فصل سازماندهی شده است. سبک نوشتن این کتاب سرگرم کننده و جذاب است، اما عمدتا به تعویق انداختن غیرمنطقی طرز تفکر و راه های غلبه بر آن می پردازد. این کتاب مانند هیچ کتاب دیگری نیست. این روش گام به گام چگونگی تغییر این تفکر را ارائه می دهد. و کار می کند!! در دو فصل اول به توضیح اینکه اهمال کاری چیست و علل آن چیست میپردازد. در فصل سوم، او رویکرد عقلانی خود را به اهمال کاری مورد بحث قرار می دهد. او در چهار فصل بعدی توضیح می‌دهد که 4 علت در تعویق انداختن وجود دارد.