به سبد افزوده شد
ناشر: چیمن
نویسنده: کریستینا داریگو
مترجم: منا دارابیان
گروه بندی: روانشناسی
هدف اصلی "کتاب مرجع چاکرا یوگا" رساندن خوانندگان به تعادل جسمی و روحی زیبا و شفابخش است. اما این سفر به سمت هماهنگی و آرامش درونی می تواند چالش برانگیز باشد. کتاب مرجع چاکرا یوگایک راه آسان برای مبتدیان، معلمان آموزش دیده و هر کسی است که می خواهد چاکراهای خود را رفع انسداد و تراز کند و در نهایت به تعادلی مسرت بخش برسد. چاکرا یوگا روشی است هم جسم و هم ذهن را التیام بخشد - یک حالت و یک پرانایاما ("نفس کنترل شده") در یک زمان. این کتاب یک کلاس درس تمام عیار در تکنیک های تنفس، کشش و ترتیب دادن ژست های مختلف است که می تواند کیفیت زندگی شما را هر روز افزایش دهد و در عین حال قدرتتان را برای بهروزی ارتقا بخشد. وقت آن است که راه خود را به سمت سعادت خم کنید. این راهنمای کامل یوگا چاکرا شامل: مملو از ژست‌ها - 56 موقعیت ضروری یوگا چاکرا و 8 دنباله کششی برای پاکسازی 7 چاکرا اصلی. برای همه سطوح عالی است - این کتاب یوگا چاکرای آموزشی برای مبتدیان و تمرین‌های خانگی ضروری است، اما برای معلمان و تمرین‌کنندگان ماهر نیز میتواند ایده‌آل باشد. همراه با تصاویر واضح و رنگی تمرین کنید که هر ژست را نشان می دهد و شما را در مسیر تسلط چاکرا یوگا قرار می دهد. با این راهنمای یوگا چاکرای درمانی تعادل را به ذهن، بدن و روح خود ببخشید.
سبد خرید