رفاه و کامیابی ما متضمن روش زندگی و گزینه های سلامت است بنابراین هر یک از ما در برابر آن مسئول هستیم. این کتاب در بسیاری از عناصر به هم پیوسته مرتبط با احساس رفاه و آسایش محیط کار بعلاوه تغذیه، ورزش، آرامش فکری، الگوهای خواب، هیجان و رفتار کاوش می کند. ما از محیط پیرامون، حمایت دوستان و همکاران و طبیعت و فشار کار و مسئولیت های کاری و چگونگی درک مان از این عوامل، تأثیرمی پذیریم. این کتاب می تواندکمک و راهنمای موثری برای مدیران، و گروه کارکنان صرف نظر از بزرگی یا کوچکی تشکیلات اداری، مدیران اجرائی و منابع انسانی و گروه مدیریتی فرهنگ رفاه کار و کارکنان باشد. توصیه های مندرج در این کتاب عوامل کلیدی عادات و روش رفاه کارکنان در یک روز کاری و محیط کار را معرفی می کند.