به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس 101 Ways to Be Less Stressed

ناشر: بهار سبز

نویسنده: کارولین لیف

مترجم: منصور بیگدلی

گروه بندی: روانشناسی

53,000 تومان
37,100تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: پالتویی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 120
  • شابک: 9786226829915
  • نوبت چاپ: 2
  • سال چاپ : 1401
  • کد محصول: 62725
  • بازدید: 596 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۷ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۰۵:۵۸
#ادبیات آفریقا#ادبیات آفریقای جنوبی#روانشناسی#خودپروری#دهه 2020 میلادی

معرفی کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

دکتر کارولین لیف، عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می‌کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.