کتاب جوانتر شویم بیشتر زندگی کنیم Grow younger, live longer : 10 steps to reverse aging.

دیپاک چوپرا، پیشگام در پزشکی ذهن/بدن، در «کتاب جوانتر شویم بیشتر زندگی کنیم»، دهه ها تحقیق و دانش خود را برای معکوس کردن روند پیری به کار می گیرد. این برنامه گام به گام ساده و کاربرطراحی شده است. برنامه ده مرحله ای که در این کتاب به تفصیل شرح داده شده است، فورا حس رضایت شما را بهبود می بخشد. توصیه ها و رهنمون های این کتاب هر مرحله به شما کمک می کند تا فرآیند برگشت سن را به طور کامل در زندگی خود ادغام کنید. یاد بگیرید چگونه ذهنی جوان را حفظ کنید، انعطاف پذیری را پرورش دهید، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، بدن خود را پرورش دهید و خیلی چیزهای دیگر. همانطور که شروع به معکوس کردن سن بیولوژیکی خود می کنید، متوجه خواهید شد که در ذخایر درونی خود از انرژی، خلاقیت و سرزندگی نامحدود استفاده می کنید. اگر متوجه شدید که در مورد بسیاری از اتفاقات زندگیتان مخصوصا بالارفتن سنتان استرس دارید، پیشنهاد می کنیم این کتاب را بخوانید. آنچه را که قبلا می‌دانید به شما می‌گوید، اما ابزارهایی را نیز در اختیار شما قرار می‌دهد که برای پیشرفت با تغییر در زندگی‌تان نیاز دارید. قطعا ارزش خرید و مراجعه در طول سال ها را دارد.