به سبد افزوده شد
ناشر: ارجمند
نویسنده: گیا مارسون
مترجم: فاطمه نظری
گروه بندی: روانشناسی
آیا احساسی دارید مبنی بر اینکه نمی‌توانید خوردن خود را کنترل کنید؟ آیا فکر می‌کنید زندگی‌تان با چرخه‌های پرخوری و اجتناب از خوردن کنترل می‌شود؟ حتی اگر تشخیص رسمی اختلال پرخوری توسط پزشک یا روان‌شناس بر روی شما گذاشته نشده باشد، احتمالا فکر می‌کنید که نیاز است چیزی را تغییر دهید ولی مانند بسیاری از اختلالات دیگر، آنچه برای یک فرد موثر واقع می‌شود ممکن است در مورد فرد دیگر، این‌گونه نباشد و دقیقا به همین علت است که کتاب حاضر طیف گسترده‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به وسیلة آنها عادات غذایی خود را تغییر دهید. با استفاده از راهنمای هشت‌هفته‌ای این کتاب، شما قادر به شناسایی محرک‌های خود، مقابله با هیجانات منفی و ارتقای روابط بوده و نهایتا احساس بهتری خواهید داشت. همچنین پس از خواندن این کتاب، متوجه خواهید شد که چه عوامل محیطی در پرخوری شما نقش داشته اند و چرا رژیم گرفتن، به‌تنهایی کارساز نیست. اگر آمادة شکستن چرخة پرخوری مملو از شرم خود هستید، کتاب حاضر، تمام آنچه که نیاز دارید را در اختیارتان قرار خواهد داد. مارسون و کینان میلر در این کتاب، راه دیگری برای شناخت اختلال پرخوری عرضه می‌کنند که به‌موجب آن، برچسب و شرم همیشه همراه این اختلال، کنار زده می‌شود. این کتاب، تمامی رنج‌کشیده‌های پرخوری را دربرگرفته و احساس درک شدن و آمادگی برای عمل را برای خواننده به ارمغان می‌آورد.
سبد خرید