به سبد افزوده شد
ناشر: ارجمند
نویسنده: مری برافی مارکوس
مترجم: سید نادر آزادصفت
گروه بندی: آموزشی
خواب نقشی حیاتی در سلامتی و بهزیستی ما در سراسر عمرمان ایفا می‌کند به طوری که به اندازة غذا و آب برای بدن لازم است. در باب اهمیت خواب همین بس که ما انسان‌ها حدود یک سوم از عمرمان را صرف خوابیدن می‌کنیم. داشتن خواب کافی و باکیفیت در هنگام شب می‌تواند به حفظ سلامت روانی، کیفیت زندگی، و ایمنی ما کمک کند. احساس ما در ساعت‌های بیداری تا حدودی بستگی دارد به آنچه در هنگام خواب برایمان اتفاق می‌افتد. در طول خواب، بدن ما همچنان به کار ادامه می‌دهد تا اینکه به حفظ سلامت جسمی و روانی ما کمک کند. در کودکان و نوجوانان، خواب برای رشد اهمیتی بنیادی دارد. بنابراین، آگاهی نسبت به اهمیت خواب، اختلالات وابسته به آن و نحوة ارزیابی و درمان این اختلالات یک ضرورت به حساب می‌آید. کتاب حاضر راهنمای مختصر و مفیدی در زمینة خواب و اختلالات وابسته به آن است. در دو فصل اول این کتاب، به اهمیت و ضرورت خواب و تأثیرات آن بر ابعاد مختلف زندگی پرداخته شده است و متعاقب آن، انواع مختلف اختلالات خواب و نحوة ارزیابی و درمان آنها در قالب فصل‌های «بی‌خوابی»، «آپنة خواب»، «اختلالات حرکتی»، «نارکولپسی»، «پاراسومنیا و انواع آن» و «اختلالات خواب در کودکان» تحت پوشش قرار داده شده است. در پایان نیز فصلی تحت عنوان «آیندة طب خواب» گنجانده شده است. در جاهای مختلف این کتاب، از آمار و ارقام سازمان‌ها و موسسات مربوطه، نظرات متخصصان و دانشمندان برجستة این حوزه و نمونه‌های بالینی متعدد برای فهم بهتر اهمیت خواب و اختلالات وابسته به آن و روشن شدن هر چه بیشتر ابعاد مختلف این بخش مهم از زندگی استفاده شده است. این کتاب می‌تواند برای پزشکان، روان‌پزشکان، روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان رشته‌های مربوطه، والدین و عموم مخاطبان مفید واقع شود.
سبد خرید