فعال سازی رفتاری برای درمان افسردگی Behavioral Activation for Depression

این کتاب از جمله کتاب ‌هایی است که به یکی از رویکردهای موج (یا بهتر بگویم نسل) سوم رفتار درمانی پرداخته است. این رویکرد فعال ‌سازی رفتاری نام دارد. تعجب نکنید، درمان جدید و عجیب و غریبی نیست. جدید نیست، چون یکی از مولفه ‌های اساسی شناخت درمانی بک است، به قدری که جودیت اس. بک در ویراست دوم کتاب پرمغز خود، که در عنوانش نیز تغییراتی داده، فصلی را به آن اختصاص داده است. عجیب و غریب هم نیست، چون به قول بنیان گذارانش درمانی ساده و سرراست می‌ باشد. این اثر 9 فصل دارد. فصل اوّل به تاریخچه و نحوه شکل ‌گیری فعال ‌سازی رفتاری اختصاص دارد. از فصل دوم به بعد در واقع نویسندگان می روند سر اصل مطلب و روند درمان را از آغاز تا انجام توضیح می ‌دهند. یکی از مزیت‌ های این کتاب اشاره به روند درمان یک درمانجوی افسرده از نخستین جلسه تا جلسه پایانی است. مزیت دیگر آن نکات ارزشمندی است که درک هر چه بهتر فرایند این درمان را میسر می ‌سازد. چنانکه از نام درمان فعال ‌سازی رفتاری پیداست، هدف فعال کردن درمان‌جویان افسرده است. البته، این بار نه همنوا با حس و حال درونی بلکه برخلاف آن؛ چون اگر قرار بر همنوایی باشد که دیگر از جایشان تکان هم نمی ‌خورند. علت فعال ‌سازی هم این است که درمانجویان افسرده به آغوش گرم تقویت ‌کننده ‌های مثبت، بازگردند. شاید در فصل هفتم بیشتر احساس کنید که این درمان جزء درمان ‌های نسل سوم است چون در این فصل از ذهن ‌آگاهی (یا: توجه ‌آگاهی، حضورذهن، هشیاری فراگیر، و ...) و تکنیک‌ هایش سخن به میان می‌ آید.