در این کتاب، کودک با یازده ورزش، وسایل مورد نیاز برای هر ورزش، شرایط بدنی ورزش کار محل مناسب برای آن ورزش، شکل اندام ها و توانایی بدنی ورزشکار، آشنا می شود. کودک در ابتدا بر اساس شکل هر ورزش، نام آن ورزش را می آموزد و بعد از خواندن شعر و یادگیری مطالبی درباره ی آن ورزش، شکل آن را از قسمت بر چسب ها جدا کرده و در جای خود می چسباند، سپس بر اساس رنگ های برچسب، شکل همان ورزشکار را رنگ آمیزی می کند. خواندن این کتاب باعث روی آوردن کودکان به ورزش و توانایی انتخاب یک رشته ی ورزشی در آن ها می شود. همچنین کودک اهمیت ورزش برای حفظ سلامت در طول عمر را یاد می گیرد. کودک متوجه می شود کدام ورزش ها انفرادی و کدام تیمی است و بعضی ورزش ها به تمرکز و آرامش نیاز دارد و بعضی از آن ها نیاز به دقت و صبر و بعضی دیگر نیاز به شرایط آب و هوایی خاص دارد. او با خطرات و آسیب های ورزشی و ایمنی هر ورزش نیز آشنا می شود. در این مجموعه آموزه ای مشخص به همراه شعر، برچسب و رنگ آمیزی به کودکان آموزش داده می شود. برای هر آموزه با یک شعر زیبا به زبان کودکانه تعریف شده است. اشعار قالب تخیلی و قصه گونه هم دارند. آموزه های کتاب مهارت های کودک را تقویت و شکوفا می کند. بر چسب ها، باعث تقویت حافظه ی کودک می شود و مهارت کار با دست را در کودکان افزایش می دهد. رنگ آمیزی ها، کودک را با رنگ ها و نقاشی صحیح آشنا می کند. اشعار متناسب با شکل انتخاب شده و مطلبی جدید را به کودک می آموزد. کتاب برای کودکان رده ی سنی ” الف ” مناسب می باشد.