کتاب عقل، لحظه و بهبود Reason, the Moment and Recovery

نویسنده در کتاب پیش رو کوشیده است، با استفاده از روش رفتار درمانی عقلانی هیجانی که توسط آلبرت الیس پایه گذاری شده به شناخت تفکر بد و منفی و تصحیح آن و با بهره گیری از روش درمان وقوف به توقف رنج ها و افکار منفی و تغییر زندگی هیجانی و رفتاری در زمان حال بپردازد. وقوف می آموزد که ما قادر به تغییر گذشته نیستیم و تنها راه رسیدن به صلح و آرامش درونی، ثبات ذهنی و منبع واقعی بهبود،تمرکز بر زمان حال است.