به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

کتاب باغ درون The Inner Garden

ناشر: افکار

نویسنده: مورین گارت

مترجم: ترانه دبیر

گروه بندی: تعلیم و تربیت

30,000 تومان
22,500تومان
25 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: جیبی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 116
  • شابک: 9789648910803
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1388
  • کد محصول: 80025
  • بازدید: 584 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۹ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۰۷:۳۹

معرفی کتاب باغ درون

مراقبه کردن یا تصویرسازی ذهنی، روشی بسیار آرامش‌دهنده است، که می‌تواند به انسان کمک کند تا از پس مشکلات روزمره برآمده و نکات منفی‌ای را که در اطرافش وجود دارند، رها کرده و به آرامش برسد. مراقبه، ضربان قلب را آهسته و فشار خون را کم می‌کند، به همین دلیل، آرامش خاصی در انسان به وجود می‌آید. مراقبه، به دو روش انفرادی و گروهی انجام می‌شود. کتابچه حاضر، حاوی هفت داستان تجسمی است که تمامی این داستان‌ها در یک باغ رخ می‌دهد، و به مخاطبان کمک می‌کند تا با الهام گرفتن و الگو قرار دادن این داستان‌ها به مراقبه بپردازند. نگارنده معتقد است این روش محدویت سنی نداشته و می‌تواند مورد استفاده تمامی افراد قرار گیرد. افزون بر آن روش انجام مراقبه نیز به اختصار بیان شده است.