کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی Perfectionism or perfectionism

کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی نوشته ی علی شمیسا، تلنگری برای افرادی است که می خواهند افکار کامل گرایانه خود را به سمت کمال گرایی سوق دهند و خود را درمان کنند. در این کتاب شما با انواع کامل گرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا می شوید. هرگز خوب بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی بودن که فایده ای ندارد؛ وگرنه می شوم مثل بقیه، من اصلا دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم باید مثل تک ستاره باشد؛ یعنی، در هر حوزه ای که وارد می شود، بدرخشد. من از پدر و مادر خود یاد گرفته ام که همیشه باید درجه یک و نفر اول باشم. مگر آدم چند بار زندگی می کند. شما به من می گویید: "یک خوب معمولی باش!" اما من اصلا نمی توانم با این جمله شما کنار بیایم. این فکر هیچ انگیزه ای برای زندگی به من نمی دهد. من حاضرم انواع فشارها و ریاضت ها را تحمل کنم، اما عالی ترین باشم. در واقع، این امر مرا به اوج لذت می رساند.»