کتاب درمان های خانگی برای استخوان های قوی تر The Doctors Book of Home Remedies for Stronger Bones

استحکام استخوان ها نکته ای حیاتی است که نقش اساسی در کیفیت زندگی دارد. بسیار مهم است که برای استحکام استخوان ها، آن ها را تقویت کرده و همچنین از روند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. استحکام استخوان به دو عامل اصلی، مقدار توده یا تراکم استخوان و کیفیت استخوان بستگی دارد که در بیماری پوکی استخوان، این امر با اختلال مواجه می شود. در بیماری پوکی استخوان (osteoporosis)، استحکام استخوان کم شده و در نتیجه خطر شکستگی استخوان افزایش می یابد. مهم ترین علت شکستگی های استخوانی در سنین بعد از یائسگی در زنان و افراد مسن، پوکی استخوان است.