کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان guide to growing up

اگر شما قصد دارید این کتاب را بخوانید ، به احتمال زیاد درباره ی دگرگونی های جسمی ، ذهنی و روانی دوران بلوغ کنجکاو هستید و می خواهید دانستنی های تان را در این باره افزایش دهید. برخی از این دگرگونی ها برای شما عجیب ، برخی جالب و برخی دیگر نیز کمی دلهره آورند. این کتاب به شما کمک می کند تا نکته های مفیدی درباره ی تغییر و تحول های دوران بلوغ، مانند:، رشد اندام های جنسی ، تغییرهای بدنی ، رعایت رژیم های غذایی سالم و داشتن برنامه ای منظم برای ورزش و فعالیت های بدنی روزانه تان به دست آورید. البته ایدۀ خوبی است که در این باره با پدر و مادر ، پزشک ، پرستار یا فردی قابل اعتماد نیز مشورت کنید. سعی کنید از بیان پرسش درباره ی بلوغ نترسید و خجالت نکشید.