کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی Strength Training, Exercises

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی Oscar Moran و همکاران برای سومین بار جهت اعمال نظریه‌های جدید علمی تمرینات قدرتی ویرایش شده است و بعنوان یکی از جامع‌ترین منابع تمرینات قدرتی، سال‌هاست که توسط ورزشکاران در رشته‌های مختلف علوم ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لازم به ذکر است که این کتاب در سطح بین‌المللی نیز به زبان‌های مختلف انگلیسی، آلمانی، ایتالیایی و چینی ترجمه شده است. لذا با توجه اهمیت این موضوع و کاربردی بودن آن، این کتاب ارزشمند را به زبان فارسی ترجمه کرده‌ایم و توسط انتشارات حتمی نیز به چاپ رسیده است. تمرینات قدرتی در طیف وسیعی از کاربرد خود در دنیای علوم ورزشی از تناسب اندام، بعنوان مکمل بدنسازی در ورزش‌های المپیکی و پارا المپیکی تا پرورش اندام رقابتی در سطح حرفه‌ای، مستلزم درک اصول علمی از سیستم اسکلتی-عضلانی-عصبی بعنوان یکی از سیستم‌های مهم بدن، و همچنین بعنوان یک واحد عملکردی منسجم است. این سیستم یکپارچه بدنی در ارتباط مستقیم با طراحی و اصول علم تمرین، حرکات ورزشکار، وضعیت مناسب بدنی، نحوه اجرای حرکات حین تمرین و … است. هدف اصلی این کتاب نیز پرداختن به این اصول علمی در تمرینات قدرتی از دیدگاه آناتومی، فیزیولوژی و حرکت‌شناسی جهت بهبود عملکرد و کیفیت تمرین ورزشکاران در ورزش‌های مختلف است و در نهایت از دیدگاه آسیب‌شناسی ورزشی نیز نکاتی بسیار کاربردی برای پیشگیری از آسیب و برگشت ایمن ورزشکار به ورزش را مورد بررسی قرار می‌دهد. لذا در صورتیکه از راهنمایی‌های جامع و کاربردی ارائه شده در این کتاب پیروی کنید، می‌توانید توان عملکردی خود در ورزش‌های قدرتی را به صورت علمی توسعه دهید و بدون ترس از وقوع آسیب از پیشرفت خود در ورزش لذت ببرید.