کتاب چگونه خدا مغز شما را تغییر می دهد How God Changes Your Brain

خدا بزرگ است - برای سلامت روحی، جسمی و روحی شما. اندرو نیوبرگ، عصب شناس و مارک رابرت والدمن، درمانگر، بر اساس شواهد جدید به دست آمده از مطالعات اسکن مغز، یک بررسی گسترده از تجربیات مذهبی و معنوی افراد، و تحلیل نویسندگان از نقاشی های بزرگسالان از خدا، اکتشافات مهم زیر را ارائه می دهند: • دعا و تمرین معنوی نه تنها استرس را کاهش می دهد، بلکه فقط دوازده دقیقه مدیتیشن در روز ممکن است روند پیری را کند کند. اندیشیدن به خدای مهربان به جای خدای تنبیهی، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد و احساس امنیت، شفقت و عشق را افزایش می دهد. • بنیادگرایی، به خودی خود، می تواند برای شخص مفید باشد، اما تعصب ناشی از باورهای افراطی می تواند برای همیشه به مغز شما آسیب برساند. • دعا و مراقبه شدید به طور دائم ساختارها و عملکردهای متعددی را در مغز تغییر می دهد و ارزش های شما و نحوه درک واقعیت را تغییر می دهد. خدا چگونه مغز شما را تغییر می‌دهد، هم اثری وحیانی از علم مدرن و هم راهنمای عملی برای خوانندگان برای ارتقای سلامت جسمی و عاطفی‌شان، اولین کتاب در نوع خود درباره ایمان است که به همان اندازه معتبر و الهام‌بخش است.