به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

زندگی بدون خشم ACT on Life Not on Anger

ناشر: آفشید

نویسنده: جورج اچ ایفرت

مترجم: مجموعه ی نویسندگان رامین کریمی

گروه بندی: سلامت

موجودنیست!
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 117
  • شابک: 9786006881027
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1399
  • کد محصول: 45950
  • بازدید: 464 بار
  • تاریخ آپدیت: ۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱۰:۳۴
#ادبیات آمریکا#دهه 2000 میلادی#روانشناسی#خودپروری#سلامت

معرفی زندگی بدون خشم

نوشتاری روانشناسی-رفتار درمانی که هدف از تالیف آن ارائه راهکار های جدید مبنی بر پذیرش و تعهد، راهبردهای علمی و عملکردهای اثربخش به شکل تمرین های ساده و مفید برای کنترل خشم و دستیابی به یک زندگی عاری از درد و رنج است . این کتاب به شما می آموزد که چگونه درد و رنجی را که سبب خشم در شما و دیگران می شود از راه تمرکز انرژی کاهش دهید و با شفقت رفتار کنید.