به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی Mindfulness-Based Cognitive Therapy

ناشر: آوای نور

نویسنده: ربکا کرین

گروه بندی: خودپروری

32,000 تومان
25 %
موجودنیست!
  • قطع: وزیری
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 176
  • شابک: 9786003092686
  • نوبت چاپ: 3
  • سال چاپ : 1398
  • کد محصول: 86368
  • بازدید: 242 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱۲:۵۷

معرفی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

نویسنده در این کتاب با نگاهی نو به بیماری‌های روانی‌ای چون افسردگی و با تکیه بر مبانی درمان شناختی رفتاری، به معرفی درمانی نوین با عنوان «درمان‌شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی» با علامت اختصاری (MBCT) پرداخته است. این درمان، مراجع را قادر می‌سازد که بدون قضاوت درباره تجارب‌اش، آن‌ها را درک کند. همچنین با به چالش کشیدن و پذیرش باورها و احساساتش روابط خود را با دیگران تغییر دهد. نویسنده در کتاب در پانزده فصل نظری و پانزده فصل عملی به توضیح این شیوه درمانی پرداخته است. برخی از عنوان‌های مطالب عبارت‌اند از: یکپارچه‌سازی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، آموزش مهارت‌ها به منظور کاهش خطر احتمال عود افسردگی، مواجهه با آسیب‌پذیری عمومی ‌و اختصاصی، آموزش با شیوه تجسم و … .