به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ The Diet Trap

ناشر: ارجمند

گروه بندی: سلامت

موجودنیست!
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 200
  • شابک: 9786002007834
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1397
  • کد محصول: 73018
  • بازدید: 465 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱۰:۵۶

معرفی کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟

«در این کتاب، لیلیس، دال، و وینلند، دیدگاه جدید و فرح‌ بخشی را درباره تلاش برای کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگی سالم، در اختیار می ‌گذارند. آنان رویکرد از بیخ و بن جدیدی را همراه با تمرینات موثر (عملی) پیشنهاد می ‌کنند که بر پایه پذیرش، شفقت ‌ورزی به خود، و تغییر رفتار بنا شده است. کتاب حاضر امید می ‌آفریند، خطوط کلی روش واقع ‌بینانه زندگی ارزشمند را ترسیم می ‌کند، و برای تنظیم وزن و سبک زندگی سالم، رویکرد کارآمدی را در پیش می ‌گیرد. ... اگر نگران اندام و وزن خود هستید، این کتاب را حتما بخوانید: زندگی را انتخاب کنید!»