به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

کتاب ضد استرس Anti-stress

ناشر: مرو

نویسنده: استن رودسکی

گروه بندی: رنگ آمیزی

145,000 تومان
101,500تومان
30 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رحلی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 98
  • شابک: 9789642878451
  • نوبت چاپ: 12
  • سال چاپ : 1401
  • کد محصول: 75918
  • بازدید: 631 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۸ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۲۱:۴۷

معرفی کتاب ضد استرس

به این رویکرد آگاهانه در بهبود استرس خوش آمدید. آخرین تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده است افرادی که فعالیت‌های خلاقانه را خارج از وظایف معمول کار و خانه‌شان دنبال می‌کنند نه تنها بهتر با استرس مقابله می‌کنند، بلکه عملکردشان بخصوص در مورد خواب نیز بهبود می‌یابد. تمرین‌های رنگ‌آمیزی این کتاب بر مبنای تشخیص میزان رهایی از استرس است و...