به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب ضد استرس Anti-stress

ناشر: مرو

نویسنده: استن رودسکی

مترجم: رویا روحانیان

گروه بندی: رنگ آمیزی

145,000تومان
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رحلی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 98
  • شابک: 9789642878451
  • نوبت چاپ: 12
  • سال چاپ : 1401
  • کد محصول: 75918
  • بازدید: 498 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۸:۳۱
#ادبیات استرالیا#دهه 2010 میلادی#روانشناسی#خودپروری#کتاب مصور#نقاشی#رنگ آمیزی

معرفی کتاب ضد استرس

به این رویکرد آگاهانه در بهبود استرس خوش آمدید. آخرین تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده است افرادی که فعالیت‌های خلاقانه را خارج از وظایف معمول کار و خانه‌شان دنبال می‌کنند نه تنها بهتر با استرس مقابله می‌کنند، بلکه عملکردشان بخصوص در مورد خواب نیز بهبود می‌یابد. تمرین‌های رنگ‌آمیزی این کتاب بر مبنای تشخیص میزان رهایی از استرس است و...