به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب مدیریت استرس Managing Stress

ناشر: آوین

نویسنده: انتشارات دانشگاه هاروارد

مترجم: ناهید سپهرپور

گروه بندی: آموزشی

54,000 تومان
40,500تومان
25 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 96
  • شابک: 9789648148404
  • نوبت چاپ: 5
  • سال چاپ : 1398
  • کد محصول: 92709
  • بازدید: 491 بار
  • تاریخ آپدیت: ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۲۲:۰۹
#ادبیات آمریکا#ادبیات معاصر#دهه 2000 میلادی#روانشناسی#خودپروری#آموزشی

معرفی کتاب مدیریت استرس

استرس بخش گریزناپذیری از زندگی کاری است. اما چگونه می‌توانید میزان استرس را تحت کنترل درآورید؟ کتاب حاضر به ارائه راه‌کارهای مفید و عملی کوتاه‌مدت و بلندمدت برای مدیریت استرس در محیط کار می‌پردازد و حاوی ابزارهای ساده، خودآزمون‌ها و نمونه‌هایی از زندگی واقعی است که به شما کمک می‌کند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و مهارت‌های مهم را فرا گیرید.